ヘアサイクルは、性別や個人で差はありますが、一般には以下の通りです。
（1）成長期（髪の毛の生え始めから、成長が終わるまでの期間）：約2～7年
男性では約2～5年、女性では約4～7年
新しい毛髪が休止期の髪の毛を押し上げて、脱毛させます。そして、毛包［もうほう］が真皮内に下降していき、毛根が皮下組織に到達すると、新しい髪の毛の再生を始め、長い時間をかけ、段々と太く長くなっていきます。
この成長期にある髪の毛は、頭髪全体の約80～90％を占めます。
（2）退行期（＝移行期：成長期から休止期に移行するまでの期間）：約2～3週間
毛包の収縮と毛根の角化が始まり、細胞分裂が止まり、髪の毛の成長が止まっていきます。
この退行期にある髪の毛は、頭髪全体の約1～5％を占めます。
（3）休止期（毛根が退化してから脱毛するまでの期間）：約2～3ヶ月間
毛根部分の長さが成長期の約1/3～1/2程度になり、それが皮膚近くまで押し上げられて、やがて毛根の活動が止まり、髪の毛が抜け始めていきます。
この休止期にある髪の毛は、頭髪全体の約10～15％を占めます。
